民以食为天，每天我们都需要考虑吃什么，这个问题似乎还有点伤脑筋。尤其是初到美国，诸多需要适应的地方。同时，如果每天在餐厅解决用餐问题，想必一般普通家庭的孩子在费用上将是不小的开支，因此在此推荐一些既能节约费用又健康营养的用餐方法。

◆学校餐厅：一顿正常的午餐大约需要4到8美元。（一月大约360～720美元）

◆美国小快餐店吃一顿汉堡、三明治或披萨大概要花5到8美金，好一点的餐厅大约15到30美金不等，环境优雅点的不会超过每人50美金（这基本上是留学生腐败生活的上限）。另外，还要加上每餐百分之10至15的小费。

◆自己做饭：不少中国留学生因为不习惯美国饮食或是为了省钱，通常会选择自己买菜做饭。

1、大米：美国的大米分好米和次米，好米相当贵，碎米挺划算，和国内米价差不多。好米基本一磅（1磅=0.45kg）。

2、蔬菜：蔬菜的价格较贵，但也有便宜的，比如当天产的西红柿就贵，前两天的就便宜。

3、肉：美国的肉价格始终，和国内差不多。但牛肉比较贵，2.3磅/kg左右。

我们可以把美国小镇的饮食费用分为四等：

第一等是每顿一块钱以下，可以吃面。

第二等是1到2美金，一般来说，女生可以做到这一点，男生比较难。

第三等是2到3美金，可以吃得比较好比较饱，男士专用。

第四等则是高于3美金的，属于奢侈型。

由此可见，想要生活得好，维持每顿的费用在2到3美金就行，每天两顿正餐，总共算5美金，如果加早餐一块钱，一天6美金，一个月180，所以少于200美金是没有问题的。当然还可以告诉留学同学一个小窍门，如果你不仅想减少自己用餐消费还想赚取外快的话，到餐厅打工是不错的选择。

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